Ti capita spesso di perdere contro avversari nettamente più scarsi di te? Ti capisco, è capitato anche a me. Scopri come ho risolto.
Scopri le tattiche che uso e che mi hanno permesso di riconoscere l'avversario prima di iniziare la partita
Il metodo mentale che uso per restare lucido nel set unico a 9 game e nel Killer Point.
Il codice mentale del tennista: quiz pratici per capire i blocchi mentali che ti fanno perdere le partite
€3,99
Il metodo pratico per riconoscere, comprendere e superare i blocchi mentali che limitano il tuo tennis.
Hai mai giocato una partita molto peggio di quanto sai fare?
Hai mai sentito il braccio bloccarsi nei momenti importanti?
Hai mai perso contro un avversario che, sulla carta, sembrava alla tua portata?
Hai mai avuto la sensazione che il problema non fosse la tecnica, ma qualcosa nella tua testa?
Nel tennis amatoriale la differenza tra vincere e perdere spesso non è nei colpi.
È nella capacità di gestire pressione, emozioni, paura dell'errore e momenti decisivi.
Mental Tennis Index nasce per aiutarti a scoprire cosa succede realmente nella tua mente durante una partita e quali sono i blocchi che impediscono al tuo vero tennis di emergere.
Attraverso un percorso completo di quiz pratici, domande di autovalutazione, punteggi e soluzioni dettagliate, potrai analizzare il tuo profilo mentale e capire:
All'interno troverai questionari dedicati a:
Ma questo libro non si limita a farti scoprire i problemi.
Per ogni area troverai interpretazioni del punteggio e strategie pratiche per affrontare e superare ogni blocco mentale, con esercizi, protocolli e strumenti da applicare direttamente in campo.
Il tuo risultato finale ti permetterà di creare il tuo personale:
Una vera mappa del tuo profilo mentale da tennista.
Scoprirai quali sono i tuoi punti deboli, quali sono le situazioni che ti limitano maggiormente e su cosa lavorare per trasformare la tua mente nel tuo più grande alleato.
In più, per continuare il tuo allenamento mentale nel tempo:
I questionari sono ristampabili gratuitamente.
Potrai scaricare nuovamente il materiale ogni volta che vorrai ripetere il test e monitorare i tuoi progressi dopo mesi di allenamento.
È disponibile anche la versione online del Mental Tennis Index, con compilazione digitale e risultati in tempo reale, per ottenere immediatamente il tuo profilo mentale.
Perché la mente, proprio come il servizio, il dritto o il rovescio, può essere allenata.
Non devi diventare un altro giocatore.
Devi semplicemente imparare a liberare quello che hai già dentro.
La partita più importante non si gioca soltanto sul campo.
Si gioca nella tua mente, punto dopo punto.
Hai mai giocato una partita molto peggio di quanto sai fare?
Hai mai sentito il braccio bloccarsi nei momenti importanti?
Hai mai perso contro un avversario che, sulla carta, sembrava alla tua portata?
Hai mai avuto la sensazione che il problema non fosse la tecnica, ma qualcosa nella tua testa?
Nel tennis amatoriale la differenza tra vincere e perdere spesso non è nei colpi.
È nella capacità di gestire pressione, emozioni, paura dell'errore e momenti decisivi.
Mental Tennis Index nasce per aiutarti a scoprire cosa succede realmente nella tua mente durante una partita e quali sono i blocchi che impediscono al tuo vero tennis di emergere.
Attraverso un percorso completo di quiz pratici, domande di autovalutazione, punteggi e soluzioni dettagliate, potrai analizzare il tuo profilo mentale e capire:
✓ perché giochi peggio nei tornei rispetto agli allenamenti;
✓ perché alcuni avversari riescono a condizionarti psicologicamente;
✓ perché determinati colpi o situazioni fanno nascere paura e insicurezza;
✓ cosa succede nella tua mente quando sei avanti, quando sei sotto, quando servi per il match o affronti un momento decisivo;
✓ quali emozioni influenzano maggiormente il tuo rendimento.
All'interno troverai questionari dedicati a:
ansia pre-partita;
pressione del risultato;
paura del giudizio;
gestione del punteggio;
avversari che creano blocchi mentali;
colpi che ti mettono in difficoltà;
condizioni di gioco;
emozioni durante il match;
fiducia nei tuoi colpi;
gestione dei tornei TPRA.
Ma questo libro non si limita a farti scoprire i problemi.
Per ogni area troverai interpretazioni del punteggio e strategie pratiche per affrontare e superare ogni blocco mentale, con esercizi, protocolli e strumenti da applicare direttamente in campo.
Il tuo risultato finale ti permetterà di creare il tuo personale:
Una vera mappa del tuo profilo mentale da tennista.
Scoprirai quali sono i tuoi punti deboli, quali sono le situazioni che ti limitano maggiormente e su cosa lavorare per trasformare la tua mente nel tuo più grande alleato.
In più, per continuare il tuo allenamento mentale nel tempo:
I questionari sono ristampabili gratuitamente.
Potrai scaricare nuovamente il materiale ogni volta che vorrai ripetere il test e monitorare i tuoi progressi dopo mesi di allenamento.
È disponibile anche la versione online del Mental Tennis Index, con compilazione digitale e risultati in tempo reale, per ottenere immediatamente il tuo profilo mentale.
Perché la mente, proprio come il servizio, il dritto o il rovescio, può essere allenata.
Non devi diventare un altro giocatore.
Devi semplicemente imparare a liberare quello che hai già dentro.
La partita più importante non si gioca soltanto sul campo.
Si gioca nella tua mente, punto dopo punto.
"A braccio sciolto" entra nella classifica dei bestseller Amazon del mese di luglio, conquistando il 2° posto. Un risultato che conferma quanto il racconto onesto e ironico del tennis della domenica stia arrivando dritto al cuore dei lettori.
"A braccio sciolto" entra nella classifica delle novità più interessanti Amazon nel mondo dei libri di tennis, conquistando il 1° posto. Un risultato che conferma quanto il racconto onesto e ironico del tennis della domenica stia arrivando dritto al cuore dei lettori.
Quando chi legge si riconosce, ho vinto la partita più importante
Le recensioni mi stanno regalando qualcosa di prezioso: chi si rivede in ogni pagina, chi ride pensando al proprio doppio del sabato, chi mi scrive "sembra scritto pensando a me".
Non ho scritto il tennis perfetto, ma il tennis vero. E se vi ci ritrovate, ho fatto centro.
Grazie a chi legge e si riconosce: siete voi il motivo per cui hoscritto questo libro.
Non foto per vantarmi. Sono la prova che i consigli di questo libro funzionano davvero — punto dopo punto, torneo dopo torneo. Se ci sono riuscito io, puoi farcela anche tu.
Il primo passo Vittoria al Torneo Limit 35
Tutto è iniziato qui. La vittoria al mio primo torneo, un Limit 35, è stata raccontata anche da una nota pagina tennistica che mi ha dedicato un post.
Da quel momento è partita la mia scalata: tornei su tornei, soddisfazioni sempre più grandi, fino a diventare uno dei traguardi più belli del mio percorso da tennista amatoriale.
Ogni racchetta spaccata sembra uno sfogo. In realtà è solo l'ennesimo punto regalato: perdi lucidità, perdi concentrazione e, subito dopo, perdi anche il game successivo. La rabbia non ha mai fatto vincere una partita — l'ha solo resa più cara.
Non è una questione di braccio. È una questione di testa. Nel libro spiego la routine mentale che uso ancora oggi dopo ogni errore: quella che mi ha permesso di smettere di spaccare racchette e di iniziare a vincere partite che prima buttavo via.
Scaricalo e leggilo subito in formato PDF dal tuo PC, Tablet o Smartphone
Se l'hai pensato uscendo dal campo almeno una volta, questo libro è per te. Non per il tuo dritto. Non per il tuo rovescio. Per quello che succede nella tua testa tra un punto e l'altro — dove si vincono e si perdono davvero le partite amatoriali.
Tre profili che incontrerai in ogni torneo amatoriale — e la strategia esatta per ciascuno, spiegata nel libro.
Palle lente, senza peso. Non cerca il vincente: aspetta solo che sbagli tu.
Ogni palla arriva tagliata, bassa, scomoda. Ti toglie ritmo e ti fa male le gambe.
Più tiri forte, più lui recupera. Il colpo spettacolare diventa la tua trappola.
Se preferisci leggerlo sul tuo Kindle o sfogliarlo in versione cartacea prima del prossimo torneo, "A Braccio Sciolto" è disponibile anche su Amazon, in formato eBook Kindle o copertina flessibile.
