PDF Stampabile - Il codice mentale del tennista: quiz pratici per capire i blocchi mentali che ti fanno perdere le partite
PDF Stampabile - Il codice mentale del tennista: quiz pratici per capire i blocchi mentali che ti fanno perdere le partite
Descrizione del servizio
MENTAL TENNIS INDEX
Il metodo pratico per riconoscere, comprendere e superare i blocchi mentali che limitano il tuo tennis
Hai mai giocato una partita molto peggio di quanto sai fare?
Hai mai sentito il braccio bloccarsi nei momenti importanti?
Hai mai perso contro un avversario che, sulla carta, sembrava alla tua portata?
Hai mai avuto la sensazione che il problema non fosse la tecnica, ma qualcosa nella tua testa?
Nel tennis amatoriale la differenza tra vincere e perdere spesso non è nei colpi.
È nella capacità di gestire pressione, emozioni, paura dell'errore e momenti decisivi.
Mental Tennis Index nasce per aiutarti a scoprire cosa succede realmente nella tua mente durante una partita e quali sono i blocchi che impediscono al tuo vero tennis di emergere.
Attraverso un percorso completo di quiz pratici, domande di autovalutazione, punteggi e soluzioni dettagliate, potrai analizzare il tuo profilo mentale e capire:
✓ perché giochi peggio nei tornei rispetto agli allenamenti;
✓ perché alcuni avversari riescono a condizionarti psicologicamente;
✓ perché determinati colpi o situazioni fanno nascere paura e insicurezza;
✓ cosa succede nella tua mente quando sei avanti, quando sei sotto, quando servi per il match o affronti un momento decisivo;
✓ quali emozioni influenzano maggiormente il tuo rendimento.
All'interno troverai questionari dedicati a:
-
ansia pre-partita;
-
pressione del risultato;
-
paura del giudizio;
-
gestione del punteggio;
-
avversari che creano blocchi mentali;
-
colpi che ti mettono in difficoltà;
-
condizioni di gioco;
-
emozioni durante il match;
-
fiducia nei tuoi colpi;
-
gestione dei tornei TPRA.
Ma questo libro non si limita a farti scoprire i problemi.
Per ogni area troverai interpretazioni del punteggio e strategie pratiche per affrontare e superare ogni blocco mentale, con esercizi, protocolli e strumenti da applicare direttamente in campo.
Il tuo risultato finale ti permetterà di creare il tuo personale:
Mental Tennis Index
Una vera mappa del tuo profilo mentale da tennista.
Scoprirai quali sono i tuoi punti deboli, quali sono le situazioni che ti limitano maggiormente e su cosa lavorare per trasformare la tua mente nel tuo più grande alleato.
In più, per continuare il tuo allenamento mentale nel tempo:
I questionari sono ristampabili gratuitamente.
Potrai scaricare nuovamente il materiale ogni volta che vorrai ripetere il test e monitorare i tuoi progressi dopo mesi di allenamento.
È disponibile anche la versione online del Mental Tennis Index, con compilazione digitale e risultati in tempo reale, per ottenere immediatamente il tuo profilo mentale.
Perché la mente, proprio come il servizio, il dritto o il rovescio, può essere allenata.
Non devi diventare un altro giocatore.
Devi semplicemente imparare a liberare quello che hai già dentro.
La partita più importante non si gioca soltanto sul campo.
Si gioca nella tua mente, punto dopo punto.